Méditation

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Zen

«Le Zen en général se caractérise par la pratique de Zazen, méditation assise selon une posture précise par laquelle l'on doit effectuer la liaison Terre-Ciel avec la colonne vertébrale. Les temps de méditation varient, que ce soit pour la méditation quotidienne ou hebdomadaire ou lors de sesshins. Ils favorisent la paix de l'esprit...

Essentiel

«Bien que la méditation ait été développée en tant que technique par le Bouddha, sa pratique n’est pas réservée aux seuls bouddhistes. Il n’est absolument pas question de se convertir: la technique repose sur le principe que tous les êtres humains partagent les mêmes problèmes et qu’une technique qui peut éliminer ces problèmes doit être applicable de manière universelle.»

Source : Vipassana

Enjeux

 

Synthèse

 

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